双节棍双截棍两节棍视频教程

资源介绍

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📂 资源目录9 个文件夹138 个文件合计 2.7GB全部展开 | 全部收起

📁双节棍双截棍两节棍视频教程8 个文件夹 · 138 个文件

▶📁 01、双节棍基础入门教学27 个文件

📄双节棍基础入门棍法第一集：流星赶月.mp410.1MB

📄双节棍基础转棍第一集：螺旋花转棍.mp418.9MB

📄双节棍基础转棍第2集：反八转棍.mp411.0MB

📄双节棍基础转棍第3集：正向无限转.mp412.1MB

📄双节棍基础转棍第4集：反向无限转.mp410.0MB

📄双节棍基础转棍第5集：平掌转棍.mp412.2MB

📄双节棍基础转棍第6集.mp411.1MB

📄双节棍基础转棍第7集：转棍转身.mp416.0MB

📄双节棍基础转棍第8集：大臂转棍.mp410.2MB

📄双节棍基础转棍第9集：360颈部转棍，本来要更新身法和步法教学了，因腿伤复发，只能坐着更新几个转棍教学了！.mp49.5MB

📄双节棍入门教学第二集：下劈.mp412.5MB

📄双节棍入门教学第三集：斜劈.mp47.6MB

📄双节棍入门教学第4集：横扫——-祝大家双节快乐！.mp411.7MB

📄双节棍入门教学第5集：正八舞花.mp49.8MB

📄双节棍入门教学第6集：反八舞花.mp410.4MB

📄双节棍入门教学第7集：正平舞花.mp410.9MB

📄双节棍入门教学第八集.mp43.7MB

📄双节棍入门教学第9集：螺旋舞花.mp414.4MB

📄双节棍入门教学第10集：腋下换手.mp412.2MB

📄双节棍入门教学第11集：反腋下换手.mp417.2MB

📄双节棍入门教学第12集：苏秦背剑，在这里要说下，那些把腋下换手叫做苏秦背剑的习练者，请尊重下2000多年的历史和苏秦本人.mp410.3MB

📄双节棍入门教学第13集：反苏秦背剑.mp412.2MB

📄双节棍入门教学第14集：斜肩换手.mp411.5MB

📄双节棍入门教学第15集：反斜肩换手.mp412.1MB

📄双节棍入门教学第16集：颈部换手.mp413.4MB

📄双节棍入门教学第17集：移花接木.mp413.0MB

📄双节棍入门教学第18集：腰间反弹换手.mp410.7MB

▶📁 02、双节棍从青铜到黄金4 个文件夹 · 72 个文件

▶📁 1、零段·青铜20 个文件

📄(961).mp410.1MB

📄1. 【超详细双节棍教学】《零段·青铜》第01课：打腰出棍.mp427.0MB

📄2. 【超详细双节棍教学】《零段·青铜》第02课：腋下换手.mp414.6MB

📄3. 【超详细双节棍教学】《零段·青铜》第03课：腋下反弹.mp413.1MB

📄4. 【超详细双节棍教学】《零段·青铜》第04课：竖向劈棍.mp426.9MB

📄5. 【超详细双节棍教学】《零段·青铜》第05课：斜向劈棍.mp46.7MB

📄6. 【超详细双节棍教学】《零段·青铜》第06课：马步打腰.mp438.6MB

📄7. 【超详细双节棍教学】《零段·青铜》第07课：胸前换手.mp414.4MB

📄8. 【超详细双节棍教学】《零段·青铜》第08课：正面踢腿.mp425.7MB

📄9. 【超详细双节棍教学】《零段·青铜》第09课：头后打腰.mp419.3MB

📄10. 【超详细双节棍教学】《零段·青铜》第10课：甩圈上拉.mp426.2MB

📄11. 【超详细双节棍教学】《零段·青铜》第11课：腰后换手.mp418.8MB

📄12. 【超详细双节棍教学】《零段·青铜》第12课：横劈推掌.mp418.6MB

📄13. 【超详细双节棍教学】《零段·青铜》第13课：第1~3节.mp437.1MB

📄14. 【超详细双节棍教学】《零段·青铜》第14课：第4~6节.mp430.6MB

📄15. 【超详细双节棍教学】《零段·青铜》第15课：第7~9节.mp428.5MB

📄16. 【超详细双节棍教学】《零段·青铜》第16课：零段套路.mp427.0MB

📄17. 纯粹双节棍新版零段青铜套路.mp425.1MB

📄18. 零段青铜套路更新补丁.mp420.2MB

📄19. 新手专属，高手莫入！！！.mp49.9MB

▶📁 2、一段·白银16 个文件

📄1. 【超详细双节棍教学】《一段·白银》第01课：滑步打腰.mp427.4MB

📄2. 【超详细双节棍教学】《一段·白银》第02课：正向八字.mp453.4MB

📄3. 【超详细双节棍教学】《一段·白银》第03课：下弹换手.mp429.1MB

📄4. 【超详细双节棍教学】《一段·白银》第04课：直角变向.mp423.5MB

📄5. 【超详细双节棍教学】《一段·白银》第05课：弓步转换.mp425.9MB

📄6. 【超详细双节棍教学】《一段·白银》第06课：横向踢腿.mp421.5MB

📄7. 【超详细双节棍教学】《一段·白银》第07课：夹棍六劈.mp454.7MB

📄8. 【超详细双节棍教学】《一段·白银》第08课：第1小节.mp440.2MB

📄9. 【超详细双节棍教学】《一段·白银》第09课：第2小节.mp436.1MB

📄10. 【超详细双节棍教学】《一段·白银》第10课：第3小节.mp438.6MB

📄11. 【超详细双节棍教学】《一段·白银》第11课：第4小节.mp420.3MB

📄12. 【超详细双节棍教学】《一段·白银》第12课：第5小节.mp441.6MB

📄13. 【超详细双节棍教学】《一段·白银》第13课：第6小节.mp427.1MB

📄14. 【超详细双节棍教学】《一段·白银》第14课：第7小节.mp46.2MB

📄15. 【超详细双节棍教学】《一段·白银》第15课：第8小节.mp419.2MB

📄16. 【超详细双节棍教学】《一段·白银》第16课：一段套路.mp436.4MB

▶📁 3、二段黄金·单棍20 个文件

📄1. 《二段黄金·单棍》第01课.mp426.3MB

📄2. 《二段黄金·单棍》第02课：旋腕八字.mp418.5MB

📄3. 《二段黄金·单棍》第03课：旋八转棍.mp424.5MB

📄4. 《二段黄金·单棍》第04课：腰前背后.mp421.7MB

📄5. 《二段黄金·单棍》第05课：八字劈棍.mp411.9MB

📄6. 《二段黄金·单棍》第06课.mp431.0MB

📄7. 《二段黄金·单棍》第07课.mp451.3MB

📄8. 《二段黄金·单棍》第08课：打脚反弹.mp48.6MB

📄9. 《二段黄金·单棍》第09课：第1小节.mp446.3MB

📄10. 《二段黄金·单棍》第10课：第2小节.mp414.8MB

📄11. 《二段黄金·单棍》第11课：第3小节.mp428.0MB

📄12. 《二段黄金·单棍》第12课：第4小节.mp436.7MB

📄13. 《二段黄金·单棍》第13课：第5小节.mp412.1MB

📄14. 《二段黄金·单棍》第14课：第6小节.mp441.5MB

📄15. 《二段黄金·单棍》第15课：第7小节.mp437.1MB

📄16. 《二段黄金·单棍》第16课：二段单棍.mp440.7MB

📄17. 新版二段黄金单棍套路.mp413.1MB

📄18. 平八转身教学.mp487.7MB

📄19. 旋八转身教学.mp474.0MB

📄20. 二段单棍更新补丁.mp416.9MB

▶📁 4、二段黄金·双棍16 个文件

📄1. 《二段黄金·双棍》第01课：横劈夹棍.mp410.9MB

📄2. 《二段黄金·双棍》第02课：八字夹棍.mp423.7MB

📄3. 《二段黄金·双棍》第03课：腰臂反弹.mp426.8MB

📄4. 《二段黄金·双棍》第04课：大腿反弹.mp414.5MB

📄5. 《二段黄金·双棍》第05课：横劈收力.mp418.4MB

📄6. 《二段黄金·双棍》第06课：头顶甩圈.mp427.7MB

📄7. 《二段黄金·双棍》第07课：甩手转身.mp424.7MB

📄8. 《二段黄金·双棍》第08课：绕掌收棍.mp426.1MB

📄9. 《二段黄金·双棍》第09课：第1小节.mp424.4MB

📄10. 《二段黄金·双棍》第10课：第2小节.mp421.0MB

📄11. 《二段黄金·双棍》第11课：第3小节.mp420.4MB

📄12. 《二段黄金·双棍》第12课：第4小节.mp419.5MB

📄13. 《二段黄金·双棍》第13课：第5小节.mp414.5MB

📄14. 《二段黄金·双棍》第14课：第6小节.mp421.0MB

📄15. 《二段黄金·双棍》第15课：第7小节.mp427.9MB

📄16. 《二段黄金·双棍》第16课：二段双棍.mp435.7MB

▶📁 03、入门基础教学23 个文件

📄1. 双节棍入门基础教学——换棍1.mp410.6MB

📄2. 双节棍入门基础教学——换棍2.mp410.5MB

📄3. 双节棍入门基础教学——换棍3.mp48.7MB

📄4. 双节棍入门基础教学——换棍4.mp49.2MB

📄5. 双节棍入门基础教学——换棍5.mp410.6MB

📄6. 双节棍入门基础教学——换棍6.mp410.4MB

📄7. 双节棍入门基础教学——反弹1.mp48.4MB

📄8. 双节棍入门基础教学——反弹2.mp46.7MB

📄9. 双节棍入门基础教学——反弹3.mp413.2MB

📄10. 双节棍入门基础教学——反弹4.mp415.1MB

📄11. 双节棍入门基础教学——反弹5.mp48.7MB

📄12. 双节棍入门基础教学——反弹6.mp49.7MB

📄13. 双节棍入门基础教学——棍花1.mp415.3MB

📄14. 双节棍入门基础教学——棍花2.mp411.2MB

📄15. 双节棍入门基础教学——棍花3.mp412.6MB

📄16. 双节棍入门基础教学——棍花4.mp415.8MB

📄17. 双节棍入门基础教学——棍花5.mp414.9MB

📄18. 双节棍入门基础教学——棍花6.mp413.5MB

📄19. 双节棍入门基础教学——实战.mp420.1MB

📄20. 双节棍入门基础教学——完结.mp410.8MB

📄21. 双节棍高级棍法教学——双手棍花.mp411.4MB

📄22. 双节棍高级棍法教学——二段连击.mp46.9MB

📄23. 双节棍高级棍法教学——空中抛棍.mp48.8MB

▶📁 04、双节棍换手教学合集，新手须掌握的16个动作，高手养成从这开始16 个文件

📄双节棍系统教学第1课，这是最常见的基础换手动作，初学者需掌握.mp432.7MB

📄双节棍系统教学第2课，想成为高手，就得学会每一个基础动作.mp416.6MB

📄双节棍系统教学第3课，错肩换手这样练，才能把动作做到位.mp421.9MB

📄双节棍系统教学第4课，颈部换手有两种做法，一般人只会第一种.mp421.0MB

📄双节棍系统教学第5课：功到自然成，翻山越岭练多了自然就能练好.mp410.8MB

📄双节棍系统教学第6课，如何掌握难练的反翻山越岭？得多练此动作.mp419.7MB

📄双节棍系统教学第7课，大臂反弹有两种练法，建议新手都尝试.mp417.9MB

📄双节棍系统教学第8课，一个没有名字的换手，暂且叫它移花错肩.mp419.1MB

📄双节棍系统教学第9课，两个腰间反弹换手，都是较简单的基础动作.mp411.2MB

📄双节棍系统教学第11课，此换手有两种做法，相信你能挑战第二种.mp416.0MB

📄双节棍系统教学第12课，难度上升到螺旋花换手了，你还能挑战吗？.mp421.5MB

📄双节棍系统教学第13课，难度升至反握螺旋花换手，你还能挑战吗？.mp415.4MB

📄双节棍系统教学第14课：反八字换手，别小瞧它，今后用于流畅套路.mp413.1MB

📄双节棍系统教学第15课，别落下一个基础，不然后面练不成流畅套路.mp416.3MB

📄双节棍系统教学第16课，基础换手到此已教完，往后是换手组合.mp417.3MB

📄双节棍系统教学第十课，掌握此动作，能助你练出众多不同的套路.mp414.9MB

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