【游泳】游泳教学视频最全全集

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📁【游泳】游泳教学视频最全全集19 个文件夹 · 313 个文件

▶📁 01如何克服对水的恐惧22 个文件

📄01游泳入门_如何克服对水的恐惧感_zh_hd.mp4102.4MB

📄02游泳入门_第一次接触水_zh_hd.mp4130.3MB

📄03游泳入门_第一次下水_zh_hd.mp4178.8MB

📄04游泳入门_把头浸入水中_zh_hd.mp4179.0MB

📄05游泳入门_如何恢复站姿_zh_hd.mp4116.9MB

📄06游泳入门_如何面朝下漂浮在水面_zh_hd.mp4147.6MB

📄07游泳入门_在水中游动_zh_hd.mp4124.3MB

📄08游泳入门_在深水区游动_zh_hd.mp4162.7MB

📄09游泳入门_游过水中的障碍物_zh_hd.mp4143.8MB

📄10游泳入门_跳入水中_zh_hd.mp4171.3MB

📄11基本游泳动作_仰面漂浮_zh_hd.mp4158.5MB

📄12基本游泳动作_在水中游进_zh_hd.mp4184.5MB

📄13基本游泳动作_呼吸_zh_hd.mp4140.0MB

📄14基本游泳动作_呼吸基础练习_zh_hd.mp4136.8MB

📄15基本游泳动作_避免呛水_zh_hd.mp4132.2MB

📄16如何在水中倒立_zh_hd.mp4149.7MB

📄17如何在水下翻跟斗_zh_hd.mp4129.2MB

📄18戴脚蹼游泳_zh_hd.mp4138.2MB

📄19如何使用泳镜和游泳呼吸管_zh_hd.mp4154.4MB

📄20如何在水中取物_zh_hd.mp4142.7MB

📄21如何前倾入水和后倾入水_zh_hd.mp4122.8MB

📄22螺旋式游泳姿势_zh_hd.mp4155.5MB

▶📁 02自由泳教学11 个文件

📄01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4151.3MB

📄02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4122.3MB

📄03入水技巧_zh_hd.mp4150.0MB

📄04自由泳_基本动作介绍_zh_hd.mp4146.1MB

📄05自由泳_划水_zh_hd.mp4167.5MB

📄06自由泳_打腿_zh_hd.mp4139.9MB

📄07自由泳_如何换气_zh_hd.mp4157.4MB

📄08自由泳_如何翻滚转身_zh_hd.mp4205.7MB

📄09自由泳_单臂划水_zh_hd.mp4118.8MB

📄10自由泳_打腿练习_zh_hd.mp4141.3MB

📄11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4151.8MB

▶📁 03仰泳教学12 个文件

📄01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4151.3MB

📄02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4122.3MB

📄03入水技巧_zh_hd.mp4150.0MB

📄04仰泳_游泳基本动作_zh_hd.mp4167.1MB

📄05仰泳_头部姿势_zh_hd.mp4176.7MB

📄06仰泳_手臂划水动作_zh_hd.mp4122.0MB

📄07仰泳_改善腿部打水动作_zh_hd.mp4151.0MB

📄08仰泳_前滚翻转身_zh_hd.mp4231.9MB

📄09仰泳_手臂划水动作提升练习_1_zh_hd.mp4146.5MB

📄10仰泳_手臂划水动作提升练习_2_zh_hd.mp4137.4MB

📄11仰泳_腿部打水提升练习_zh_hd.mp4179.9MB

📄12游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4151.8MB

▶📁 04蛙泳教学1 个文件夹 · 35 个文件

▶📁 05蛙泳自由泳24集24 个文件

📄【课时1】泳具介绍.flv31.9MB

📄【课时2】热身练习及身体痉挛的防治措施.flv21.0MB

📄【课时3】蛙泳的呼吸.flv19.0MB

📄【课时4】蛙泳的水中平衡.flv33.7MB

📄【课时5】蛙泳的腿部练习.flv88.0MB

📄【课时6】蛙泳的手部练习.flv43.2MB

📄【课时7】蛙泳的手脚配合.flv58.3MB

📄【课时8】蛙泳错误动作精析.flv44.2MB

📄【课时9】非常规练习法.flv23.1MB

📄【课时10】蛙泳的提高与相关进阶.flv41.3MB

📄【课时11】对溺水者的常规施救方法.flv16.1MB

📄【课时12】陆地力量训练方法.flv23.6MB

📄【课时13】游进中身体下沉的原因.flv11.6MB

📄【课时14】现代科学中的游泳与心率.flv35.4MB

📄【课时15】自由泳教程前言.flv22.5MB

📄【课时16】正确认识自由泳.flv9.2MB

📄【课时17】自由泳腿部动作学习.flv74.6MB

📄【课时18】自由泳上肢动作学习.flv154.8MB

📄【课时19】自由泳手脚配合.flv46.7MB

📄【课时20】身体姿态及水中位置的要.flv55.3MB

📄【课时21】自由泳能力的提高.flv65.7MB

📄【课时22】自由泳特殊练习法.flv18.6MB

📄【课时23】关于身体能力的开发.flv39.2MB

📄【课时24】自由泳练习常犯错误十则.flv26.7MB

📄01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4151.3MB

📄02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4122.3MB

📄03入水技巧_zh_hd.mp4150.0MB

📄04蛙泳_基本游泳动作_zh_hd.mp4188.1MB

📄05蛙泳_如何改善手臂划水动作_zh_hd.mp4122.3MB

📄06蛙泳_如何改善腿部蹬水动作_zh_hd.mp4161.5MB

📄07蛙泳_手臂和腿部的协调运动_zh_hd.mp4119.9MB

📄08蛙泳_改善肩部和头部的入水动作_zh_hd.mp4134.4MB

📄09蛙泳_手臂划水动作练习_1_zh_hd.mp4102.4MB

📄10蛙泳_手臂划水动作练习_2_zh_hd.mp490.7MB

📄11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4151.8MB

▶📁 4种游泳方式4 个文件

📄跟我学碟泳.rmvb190.4MB

📄跟我学蛙泳.rmvb251.9MB

📄跟我学仰泳.rmvb174.4MB

📄跟我学自由泳.rmvb210.7MB

▶📁 游泳总汇12 个文件夹 · 229 个文件

▶📁 安全游泳防溺水急救11 个文件

📄安全学游泳.mp414.7MB

📄不慎落水，怎么自救.mp414.2MB

📄防溺水教育动画.mp49.2MB

📄防溺水视频.mp439.9MB

📄高中防溺水教育.mp415.8MB

📄拒绝野外游泳.mp410.7MB

📄同伴溺水禁止盲目营救.mp413.8MB

📄危险水域0602.wmv409.4MB

📄小学防溺水教育.mp412.0MB

📄幼儿防溺水教育.mp418.8MB

📄掌握心肺复苏技巧.mp418.3MB

▶📁 教你学游泳6集+教程[rm]7 个文件

📄[教你学游泳（01—06集）_总6集].1基础练习.rm22.2MB

📄[教你学游泳（01—06集）_总6集].2学蛙泳.rm22.0MB

📄[教你学游泳（01—06集）_总6集].3学仰泳.rm24.5MB

📄[教你学游泳（01—06集）_总6集].4学自由泳.rm23.2MB

📄[教你学游泳（01—06集）_总6集].5学蝶泳.rm24.6MB

📄[教你学游泳（01—06集）_总6集].6实战技巧.rm13.5MB

📄教你学游泳.pdf1.9MB

▶📁 速泳3 个文件

📄[速泳－和本科一起练自由泳 Swim Fast Freestyle with Lindsay Benko（中文字幕）.avi424.2MB

📄[速泳－和菲尔普斯一同练蝶泳].Usa.Swimming.Presents.Swim.Fast.-.Butterfly.With.Michael.Phelps.and.Bob.Bowman.avi296.2MB

📄[速泳－和摩西一起练蛙泳].USA.Swimming.Presents.SWIM.FAST.-.Breaststroke.with.Ed.Moses.and.Peter.Morgan.avi280.8MB

▶📁 学游泳文字97 个文件

📄8分钟蛙泳池边练习造就完美蛙泳.pdf1.4MB

📄鞭状运动之理论新说.pdf1.4MB

📄对公开水域训练的体会.pdf349.6KB

📄多活50年系列图书游泳_10659799.pdf8.1MB

📄蝶泳出发几个问题.pdf339.7KB

📄蝶泳技术图解_11219711.pdf14.0MB

📄蝶泳技术与练习_10454031.pdf6.5MB

📄蝶泳陆上训练.pdf348.8KB

📄蝶泳手脚配合问题.pdf346.5KB

📄对仰泳技术的探讨.pdf704.9KB

📄高等学校体育教育专业教材游泳（修订版）_11447876.pdf13.4MB

📄公开水域比赛应对恶劣天气.pdf684.4KB

📄高速体验划水训练.pdf726.6KB

📄关于划水呼吸等问题.pdf347.9KB

📄关于自由泳的手脚配合.pdf355.6KB

📄关于自由泳打腿换气等.pdf700.8KB

📄关于自由泳打腿.pdf340.5KB

📄关于自由泳打腿等几个问题.pdf341.3KB

📄关于自由泳的一些问题.pdf338.7KB

📄各种划水的区别.pdf347.5KB

📄跟专家练游泳_10342384.pdf7.8MB

📄海尼斯《健身游泳》.pdf3.6MB

📄竞技游泳中的力量训练.pdf705.3KB

📄教你学游泳.pdf1.9MB

📄教你学游泳_11722225.pdf17.9MB

📄利用有氧爆发力训练提高游泳速度.pdf699.6KB

📄年龄组运动员仰泳训练.pdf664.0KB

📄年轻运动员使用糖的最好方式ʽ.pdf686.2KB

📄爬泳技术图解_11219712.pdf16.5MB

📄全方位增强腿动力之二. 水中打腿训练计划.pdf338.6KB

📄全方位增强腿动力之一提高脚踝柔韧性.pdf680.9KB

📄轻松有效的鱼式游泳.pdf61.9MB

📄如何提高你的核心力量.pdf3.1MB

📄如何游好仰泳.pdf346.9KB

📄速成学游泳_11362863.pdf10.0MB

📄世界游泳冠军的自由泳技术转换.pdf1.3MB

📄水下海豚腿简约5步教法.pdf2.0MB

📄水阻促成鞭状打腿.pdf686.9KB

📄四种泳姿的常见问题.pdf362.6KB

📄探索成人学习游泳技术和方法踩水与漂浮.pdf700.0KB

📄探索成人学习游泳技术和方法二.pdf349.5KB

📄探索成人学习游泳技术和方法三.pdf681.8KB

📄探索成人学习游泳技术和方法四正确呼吸 .pdf1,010.7KB

📄探索成人学习游泳技术和方法六蹬壁水中平衡.pdf688.3KB

📄探索成人学习游泳技术和方法七流线型.pdf682.2KB

📄探索成人学习游泳技术和方法八自由泳配合和分解游.pdf1,014.9KB

📄探索成人学习游泳技术和方法九仰泳.pdf1.0MB

📄谈谈公开水域自由泳鳄鱼眼技术.pdf737.3KB

📄无板自由泳打腿方法.pdf670.5KB

📄我国竞技项目游泳核心力量训练的发展阶段和特征.pdf697.1KB

📄为什么游泳运动员需要爆发力训练.pdf706.4KB

📄问与答.pdf332.9KB

📄问与答2.pdf353.8KB

📄问与答5.pdf337.1KB

📄蛙泳的配合时机.pdf685.4KB

📄蛙泳技术图解_11219713.pdf14.4MB

📄蛙泳配合技术及练习方法.pdf1.0MB

📄蛙泳腿部训练ϰ.pdf683.7KB

📄现代蛙泳的陆上训练.pdf1.3MB

📄现代蛙泳机理.pdf1.0MB

📄现代游泳技术与训练发展方向.pdf665.7KB

📄嬉水自学入门_10063580.pdf3.6MB

📄先学自由泳优点多1.pdf699.7KB

📄先学自由泳优点多2.pdf699.7KB

📄游得快原理上.pdf1,020.9KB

📄游的快原理下.pdf1.0MB

📄越柔软越快谈自由泳专项素质脚踝关节的柔韧性.pdf683.4KB

📄要想游的省力切记关爱筋膜.pdf1.0MB

📄优秀运动员利用划频控速现状.pdf632.8KB

📄游泳_10063533.pdf2.8MB

📄游泳_11800147.pdf4.3MB

📄仰泳呼吸之间.pdf682.4KB

📄游泳技法练习——91种提高游泳技术的练习方法_10411238.pdf7.9MB

📄游泳救生解脱技术.pdf1.0MB

📄游泳就应该这么练台湾铁三选手呼吸训练指南.pdf668.0KB

📄营养能否帮助对付肌肉抽筋.pdf340.5KB

📄游泳入门_12673178.pdf27.9MB

📄游泳时保持良好身体位置的要点及要注意的问题.pdf680.2KB

📄游泳速成_10063532.pdf2.4MB

📄游泳运动的热身及赛前准备.pdf1.4MB

📄游泳运动员的陆上训练.pdf989.6KB

📄游泳运动员的伸展练习ϰ.pdf1.0MB

📄游泳运动员核心力量训练的应用和探索.pdf705.9KB

📄游泳：必备基础&实用技巧_.pdf26.6MB

📄专家教你学游泳（上册）_11394696.pdf25.3MB

📄专家教你学游泳（下册）_11394697.pdf26.5MB

📄自腿速度决定底线速度.pdf677.9KB

📄怎样学游泳_10454745.pdf7.9MB

📄自由泳单侧呼吸的技战术要点.pdf706.8KB

📄自由泳划水技术及呼吸配合练习ϰ.pdf1,010.4KB

📄自由泳划水提高技术.pdf1.0MB

📄自由泳交叉.pdf365.2KB

📄自由泳入水动作要点及注意问题.pdf707.3KB

📄自由泳手脚配合和身体位置.pdf1,022.1KB

📄自由泳腿部的技术训练.pdf699.4KB

📄《轻松有效的鱼式游泳》原版高清 .pdf259.5MB

📄《游泳仰泳技术图解》_.pdf15.0MB

▶📁 游泳(完整教学教程)18 个文件

📄01 基础练习.rm22.2MB

📄02 蝶泳.avi60.5MB

📄03 蛙泳.avi44.9MB

📄04 仰泳.avi63.5MB

📄06 实战技巧.rm13.5MB

📄07 教育培训.教你学游泳.跟我学碟泳.rmvb190.4MB

📄09 教育培训.教你学游泳.跟我学仰泳.rmvb174.4MB

📄[伊恩·索普——泳装之下].I.Thorpe.Beneath.the.Suit.Strock.avi110.6MB

📄[鱼式游泳].Total.Immersion.Swimming.-.Four.Strokes.Made.Easy.avi581.3MB

📄踩水.mp426.8MB

📄Men_s 10k Full Race - 2012 Open Water National Championship.mp42.7GB

📄学游泳综合.rm138.1MB

📄游泳(完整教学教程).rm138.1MB

📄游泳初学者教程.pdf152.4KB

📄游泳教学-蛙泳.avi44.9MB

📄游泳视频教程_游泳技术_影视_国外游泳教学_自由泳技术.rmvb98.8MB

📄游泳学习视频-蛙泳常见错误.rm32.7MB

📄游泳转身技术.rmvb80.4MB

▶📁 婴幼儿游泳系列26 个文件

📄4种游泳姿势.doc28.0KB

📄宝宝为什么要学游泳.doc25.0KB

📄儿童游泳安全指南.doc26.0KB

📄儿童游泳要提防哪些病.doc25.5KB

📄孩子游泳如何预防游泳病.doc26.0KB

📄教你学游泳.pdf1.9MB

📄教婴儿游泳的11项措施.doc25.0KB

📄如何指导1—3岁幼儿学游泳.doc26.0KB

📄少儿游泳可促进骨骼发育.doc28.5KB

📄四种游泳姿势的动画图解.pdf184.6KB

📄图解游泳速成法.pdf1.1MB

📄新宝宝“冬泳”好处真不少.doc30.0KB

📄新生儿游泳能提高智商.doc30.0KB

📄幼儿游泳的好处和注意事项.doc29.5KB

📄幼儿游泳好处及注意事项.doc26.0KB

📄婴幼儿游泳的八大益处所在.doc29.0KB

📄游泳教学DIY--游泳教学顺序.pdf372.3KB

📄游泳教学DIY——游泳教学顺序.pdf360.5KB

📄游泳前后该如何饮食.doc25.5KB

📄游泳入门捷径.pdf3.6MB

📄游泳学与练.pdf2.4MB

📄游泳需要准备的衣物用具.doc24.5KB

📄游泳运动与身心健康.pdf1.8MB

📄游泳转身技术详细介绍.doc75.5KB

📄制定学龄前儿童夏季游泳方案.doc30.0KB

📄怎样学游泳.扫描版[pdf].pdf2.0MB

▶📁 游泳教学视频17集17 个文件

📄1.rm2.8MB

📄2.rm4.3MB

📄3.rm1.8MB

📄4.rm1.2MB

📄5.rm1.2MB

📄6.rm3.6MB

📄7.rm4.3MB

📄8.rm1.1MB

📄9.rm2.7MB

📄10.rm2.1MB

📄11.rm3.0MB

📄12.rm3.9MB

📄13.rm1.1MB

📄14.rm2.6MB

📄15.rm3.4MB

📄16.rm3.1MB

📄17.rm1.4MB

▶📁 赠品3 个文件夹 · 32 个文件

▶📁 花样游泳视频15 个文件

📄2010年FINA莫斯科花样游泳大奖赛集体托举 -- 中国_标清.mp412.0MB

📄2010年FINA莫斯科花样游泳大奖赛主题集体 -- 中国_标清.mp422.9MB

📄2011年上海世锦赛花样游泳双人自由自选--中国【鹤之舞】_高清.mp426.5MB

📄2014年FINA花样游泳世界杯集体自由自选 -- 中国_高清.mp430.9MB

📄2014年FINA花样游泳世界杯双人自由自选 -- 中国_高清.mp427.4MB

📄2014年花样游泳法国公开赛双人自由自选决赛 -- 中国_标清.mp411.2MB

📄黄雪辰2013游泳世锦赛花样游泳单人技术自选决赛摘银_标清.mp49.3MB

📄黄雪辰2013游泳世锦赛花样游泳单人自由自选决赛摘银_高清.mp418.7MB

📄蒋婷婷蒋文文2006年多哈亚运会双人自由自选_标清.mp414.9MB

📄蒋文文蒋婷婷2013游泳世锦赛花样游泳双人技术自选决赛摘银_高清.mp415.7MB

📄蒋文文蒋婷婷2013游泳世锦赛花样游泳双人自由自选决赛摘银_高清.mp420.6MB

📄罗马游泳世锦赛中国花样游泳黄河_标清.mp425.7MB

📄中国花样游泳蝉联泳联大奖赛总成绩冠军_高清.mp422.1MB

📄中国花样游泳队2005年世界游泳锦标赛集体自由自选_标清.mp419.2MB

📄中国花样游泳队2006年多哈亚运会集体自由自选_标清.mp413.0MB

▶📁 英语成就世界冠军8 个文件

📄成就世界冠军系列之出发.mp4545.4MB

📄成就世界冠军系列之蝶泳.mp4899.6MB

📄成就世界冠军系列之Posture Line Balance.mp4856.1MB

📄成就世界冠军系列之水下游泳技术.mp4813.2MB

📄成就世界冠军系列之蛙泳.mp41.3GB

📄成就世界冠军系列之仰泳.mp4848.9MB

📄成就世界冠军系列之转身.mp41.2GB

📄成就世界冠军系列之自由泳.mp4932.3MB

▶📁 游泳冠军英语9 个文件

📄[速泳－和本科一起练自由泳 Swim Fast Freestyle with Lindsay Benko（中文字幕）.avi424.2MB

📄[速泳－和菲尔普斯一同练蝶泳].Usa.Swimming.Presents.Swim.Fast.-.Butterfly.With.Michael.Phelps.and.Bob.Bowman.avi296.2MB

📄[速泳－和摩西一起练蛙泳].USA.Swimming.Presents.SWIM.FAST.-.Breaststroke.with.Ed.Moses.and.Peter.Morgan.avi280.8MB

📄[伊恩·索普——泳装之下].I.Thorpe.Beneath.the.Suit.Strock.avi110.6MB

📄俄罗斯版本蝶泳视频教程.flv27.1MB

📄菲尔普斯蝶泳示范教程.flv28.9MB

📄韩国韩系游泳教学【自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳】四大泳姿.flv53.5MB

📄海曼蝶泳教程一.flv45.9MB

📄自由泳最佳教材(中英字幕)_执教：鲍曼、菲尔普斯和霍夫.flv57.9MB

▶📁 【知识】10分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用17 个文件

📄01.gif56.5KB

📄02.gif68.1KB

📄03.gif94.4KB

📄蝶泳1.gif68.1KB

📄蝶泳2.gif72.5KB

📄蝶泳3.gif116.5KB

📄图解游泳技巧_温宇红，许琦_福建科学技术出版社_2004.pdf33.4MB

📄仰泳1.gif101.3KB

📄仰泳2.gif101.1KB

📄仰泳3.gif77.2KB

📄游泳教程.doc184.0KB

📄游泳技巧图解_吴兆祥_安徽科学技术出版社_2010_12659866.pdf14.7MB

📄游泳运动_11932536.pdf51.8MB

📄自由4.gif91.4KB

📄自由5.gif85.1KB

📄自由6.gif90.7KB

📄【知识】10分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用.doc19.5KB

📄教你学游泳.pdf1.9MB

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