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情绪管理：高情商的奥秘

情感社交 60人学习

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资源介绍

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📂 资源目录4 个文件夹18 个文件合计 839.1MB全部展开 | 全部收起

📁情绪管理：高情商的奥秘3 个文件夹 · 18 个文件

▶📁 {1}--什么是情绪？4 个文件

📄[1.1]--情绪一定是坏的吗？.mp448.3MB

📄[1.2]--调皮的杏仁核.mp451.1MB

📄[1.3]--情绪也有记忆.mp438.5MB

📄[1.4]--如何应对杏仁核.mp453.4MB

▶📁 {2}--有哪些情绪问题？8 个文件

📄[2.1]--太在意别人的观点.mp433.3MB

📄[2.2]--无法接受自己的性格不足.mp448.5MB

📄[2.3]--总喜欢和别人比较.mp449.8MB

📄[2.4]--情感总是得不到满足.mp455.3MB

📄[2.5]--总认为答案只有一个.mp442.2MB

📄[2.6]--对即将发生的事情总是很悲观.mp441.2MB

📄[2.7]--有完美主义倾向.mp439.9MB

📄[2.8]--总纠结于无法改变的事情.mp436.3MB

▶📁 {3}--如何改善情绪6 个文件

📄[3.1]--认知：偶尔喝点鸡汤也是有用的.mp461.1MB

📄[3.2]--合理情绪：失恋为何很痛苦？.mp454.9MB

📄[3.3]--潜意识：无所察觉却影响巨大.mp453.7MB

📄[3.4]--心锚：一见钟情是真的吗？.mp463.1MB

📄[3.5]--系统脱敏：分级克服自己的恐惧.mp434.8MB

📄[3.6]--激素：情绪不只是一种主观感受.mp433.7MB

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