📄01节欢迎你来到新课第一节课.mp4682.8MB
📄02节按顺序学习第二节课.mp41.2GB
📄03节跳级学没效果第三节课.mp41.2GB
📄04节加油，刚开始有点累第四节课.mp4953.2MB
📄05节热身基本功都要练第五节课.mp4909.3MB
📄06节挥汗如雨第六节课.mp41.2GB
📄07节慢慢有点进步了吧第七节课.mp41.0GB
📄08节坚持学习第八节课.mp41.1GB
📄09节跳的不好看不重要九节课.mp41.1GB
📄010节每天训练更重要第十节课.mp41.2GB
📄011节身体慢慢打开第十一节课.mp4911.8MB
📄012节体能训练不偷懒第十二节课.mp41.0GB
📄013节不要只翻舞蹈学第十三节课.mp41.3GB
📄014节不要只翻舞蹈学第十四节课.mp41.1GB
📄015节不要只翻舞蹈学第十五节课.mp41.1GB
📄016节听老师话第十六节课.mp4994.5MB
📄017节不要气馁第十七节课.mp41.1GB
📄018节马上要坚持完了第十八节课.mp4964.5MB
📄019节跳的不好看没关系第十九节课.mp41.1GB
📄020节和自己比较更重要第二十节课.mp41.1GB
📄021节和自己比较更重要第二十一节课.mp41.1GB
📄022节和自己比较更重要第二十二节课.mp41.1GB
📄023节和自己比较更重要第二十三节课.mp4792.5MB
📄024节欢迎进入下个阶段的学习 第二十四课.mp4817.6MB
📄025节《胸》专项训练 1（7rings）.mp41.1GB
📄026节《胸》专项训练 2（7rings）.mp41.1GB
📄027节《胸》专项训练3（lil‘kimfeat.sisqo）.mp41.4GB
📄028节《胸》专项训练 4（my type）.mp41.2GB
📄029节《胸》专项训练 5（zanba）.mp41.3GB
📄030节《胯》专项训练 1（fingers）.mp41.0GB
📄031节《胯》专项训练 2 (Get up).mp41.1GB
📄032节《胯》专项训练 3（Body Shots）.mp41.2GB
📄033节《胯》专项训练 4（champagne).mp4976.0MB
📄034节《胯》专项训练 5（bada lama）.mp41.1GB
📄035节《头》专项训练 1 (you re mine).mp4961.8MB
📄036节《头》专项训练 2（Wasabi).mp41.1GB
📄037节《头》专项训练 3（Retro Future).mp4926.0MB
📄038节《头》专项训练 4 (Karma).mp4840.3MB
📄039节《头》专项训练 5 (Body Shots).mp41.2GB
📄040节《wave》专项训练 1 (Da Vu).mp41.0GB
📄041节《wave》专项训练 2 (Go Down Deh).mp4961.3MB
📄042节《wave》专项训练 3 (Go Down Deh).mp4908.2MB
📄043节《wave》专项训练 4 (Maria).mp41.1GB
📄044节《wave》专项训练 5 (Gold).mp41.1GB
📄045节《肩》专项训练 1（Wally Walker）.mp4795.7MB
📄046节《肩》专项训练 2 (La Song).mp41.0GB
📄047节《肩》专项训练 3 (Cheap Thrills).mp4978.0MB
📄048节《肩》专项训练 4（A Night to Remember）.mp4935.0MB
📄049节《核心》专项训练 1 （Motto Den De）.mp4787.1MB
📄050节《核心》专项训练 2 (Volume up).mp4879.0MB
📄051节《核心》专项训练 3 (Let it dance).mp4890.3MB
📄052节《手臂》专项训练 1（que calor）.mp4808.0MB
📄053节《手臂》专项训练 2 (loco contigo).mp41.0GB
📄054节《手臂》专项训练 3 (My bass).mp41,009.9MB
📄055节《手臂》专项训练 4 (Tik Tok).mp41,022.4MB
📄056节《手臂》专项训练 5 (kiss this love).mp4997.4MB
📄057节《框架》专项训练 1（Worth It）.mp41.1GB
📄058节《框架》专项训练 2（等一个晴天）.mp41.3GB
📄059节《框架》专项训练 3 (Tómame).mp41.5GB
📄60_《框架》专项训练3(Tómame).mp41.5GB
📄61_《框架》专项训练4（loco）.mp41.5GB
📄62_《框架》专项训练5（loco）.mp41.7GB
📄63_《延伸》专项训练1(NgayTho).mp4938.5MB
📄64_《延伸》专项训练2(Lalisa).mp4842.5MB
📄65_《延伸》专项训练3(Gold).mp4870.6MB
📄66_《延伸》专项训练4(onlyone).mp41.1GB
📄67_《延伸》专项训练5（欲）.mp41.3GB
📄68_《延伸》专项训练6（欲）.mp41.5GB
📄69_《爆发力》专项训练1(Blaclcgun).mp41.7GB
📄70_《爆发力》专项训练2（react）.mp41.2GB
📄71_《爆发力》专项训练3（greedy）.mp41.4GB
📄72_《爆发力》专项训练4（LikeThat）.mp41.6GB
📄73_欢迎你又来到综合巩固训练!.mp4849.5MB
📄74_体能训练有点累吧!.mp41.1GB
📄75_多坚持几节课就适应了!.mp41.0GB
📄76_遇到难的动作不着急!.mp4635.5MB
📄77_后面都会反复练习的.mp4686.9MB
📄78_跳的不好看没关系!.mp4693.9MB
📄79_你在学习不是在表演.mp4909.7MB
📄80_加油！.mp41.0GB
📄81_你尽管努力！.mp4970.6MB
📄82_其他的交给时间！！.mp41.0GB
📄83_每天一课，养成习惯了吧！.mp41.1GB
📄84_保持学习哦！.mp41.0GB
📄85_不要懈怠！.mp4913.9MB
📄86_每天练习都会沉淀成小小的改变.mp4982.9MB
📄87_本阶段课程块接近尾声了.mp4665.6MB
📄88_保持！.mp4879.9MB
📄89_保持！.mp4930.6MB
📄90_保持学习！.mp4994.7MB
📄91_体能越来越好了吧！.mp4926.6MB
📄92_灵活度也有所提升呢.mp4943.0MB
📄93_练的不够好后面再复习.mp4999.0MB
📄94_复习课一定要扣细节.mp4628.9MB
📄95_加油！.mp4725.5MB
📄96_加油！.mp4601.1MB
📄97_恭喜你，可以进入下阶段学习了！.mp41.2GB
📄98_《综合提升》小舞蹈（狐狸变身曲）(Makeyouhus.mp4466.6MB
📄99_《综合提升》小舞蹈(RudeBoy).mp4489.8MB
📄100_《综合提升》小舞蹈(Elefante).mp4848.5MB
📄101_《综合提升》小舞蹈（Sayso）.mp4430.0MB
📄102_《综合提升》小舞蹈（7rings）.mp41.3GB
📄103_《综合提升》小舞蹈（PokerFace).mp4761.2MB
📄104_《综合提升》小舞蹈(Gimmeonup).mp4622.4MB
📄105_《综合提升》小舞蹈(LoveToHateMe).mp4481.0MB
📄106_《综合提升》小舞蹈（ByeBye）1.mp4830.1MB
📄107_《综合提升》半成品舞蹈（Swalla）.mp4425.9MB
📄108_《综合提升》半成品舞蹈（Swalla）.mp4367.8MB
📄109_《综合提升》半成品舞蹈（Swalla）.mp4483.1MB
📄110_《综合提升》半成品舞蹈(Maria）.mp4531.9MB
📄111_《综合提升》半成品舞蹈(Maria）.mp4646.0MB
📄112_《综合提升》半成品舞蹈(Maria）.mp4751.6MB
📄113_《综合提升》半成品舞(SayMyName).mp4476.2MB
📄114_《综合提升》半成品舞(SayMyName).mp4425.9MB
📄115_《综合提升》半成品舞(SayMyName).mp4489.8MB
📄116_《综合提升》半成品舞(WhyWouldIEve).mp4457.6MB
📄117_《综合提升》半成品舞(WhyWouldIEve).mp4440.6MB
📄118_《综合提升》半成品舞(WhyWouldIEve).mp4466.5MB
📄119_《综合提升》半成品舞蹈（孤勇者）.mp4532.8MB
📄120_《综合提升》半成品舞蹈（孤勇者）.mp4734.8MB
📄121_《综合提升》半成品舞蹈（孤勇者）.mp4720.4MB
