📄01【第一课】练习 _ 美颈动作练习.mp48.9MB
📄01【第一课】正课 _ 修炼天鹅细长美颈.mp450.8MB
📄02【第二课】练习 _ 肩背动作练习.mp49.1MB
📄02【第二课】正课 _ 修炼性感香肩美背.mp470.3MB
📄03 【第三课】练习 _ 美胸动作练习.mp45.9MB
📄03 【第三课】正课 _ 修炼凹凸有致美胸.mp429.7MB
📄04 【第四课】练习 _ 美臂动作练习.mp411.5MB
📄04 【第四课】正课 _ 修炼纤细柔软美臂.mp444.0MB
📄05 【第五课】练习 _ 细腰动作练习.mp411.2MB
📄05 【第五课】正课 _ 修炼芊芊杨柳细腰.mp454.3MB
📄06 【第六课】练习 _ 翘臀曲线练习.mp410.3MB
📄06 【第六课】正课 _ 修炼完美翘臀曲线.mp448.3MB
📄07 【第七课】练习 _ 修长美腿练习.mp417.8MB
📄07 【第七课】正课 _ 修炼紧实修长美腿.mp470.0MB
📄09 【第九课】正课 _ 修炼魅力气质走姿.mp438.5MB
📄11 【第十一课】正课 _ 修炼最佳上镜姿态.mp451.8MB
📄12 【第十二课】正课 _ 修炼神韵.mp434.4MB
📄13 【第十三课】正课 _ 修炼优雅用餐礼仪.mp457.1MB
📄14【第十四课】正课 _ 修炼端庄商务礼仪.mp435.8MB
📄第 00 课：SADI 模型，不会出错的穿搭秘籍.mp422.8MB
📄第 01 课：玩转色彩 _ 突破“黑白灰”，让色彩衬出你的好气色.mp470.9MB
📄第 02 课：变瘦魔法 _ 挑对版型，任何身材都能惊艳四射.mp4102.8MB
📄第 04 课：日常穿搭 _ 拒绝平庸，日常穿搭也要舒适又精致.mp492.7MB
📄第 05 课：正式穿搭 _ 重要场合的穿搭心法，尽显大气优雅.mp492.3MB
📄第 06 课： 运动穿搭 _ 运动服混搭时装，轻松变身时髦精.mp482.2MB
📄第 07 课：聚会吸睛 _ 发力小细节，轻松hold住全场.mp4109.7MB
📄第 08 课：旅行度假 _ 告别“游客装”的穿搭法，让你怎么拍都好看.mp4122.6MB
📄第 09 课：巧用高街 _ 时尚≠花大钱，平价也能穿出大牌高级感.mp480.7MB
📄第 10 课：潮范实验 _ 大胆尝试，穿出减龄潮范儿.mp4103.9MB
📄第 11 课：重拾经典 _ 用不过时的经典元素，穿出复古时髦感.mp4120.4MB
📄第 12 课：男装搭配 _ 让他和你一样精致的潮男穿衣服法则.mp4106.1MB
