减脂舞运动视频教程新手自学零基础入门精通教学课程全集

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📁减脂舞运动视频教程新手自学零基础入门精通教学课程全集4 个文件夹 · 18 个文件

▶📁 01、减脂舞社会体育1 个文件夹 · 12 个文件

▶📁 第一套6 个文件

📄1. 减脂舞（1）-正面完整示范.mp436.0MB

📄2. 减脂舞（1）-背面完整示范.mp413.0MB

📄3. 减脂舞（1）-预备练习.mp411.1MB

📄4. 减脂舞（1）-跑跳步练习.mp418.4MB

📄5. 减脂舞（1）-曳步练习.mp416.6MB

📄6. 减脂舞（1）-跳转步练习.mp423.6MB

📄1. 减脂舞（2）-正面完整示范.mp410.1MB

📄2. 减脂舞（2）-背面完整示范.mp48.3MB

📄3. 减脂舞（2）-预备练习.mp417.7MB

📄4. 减脂舞（2）-奔跑步练习.mp437.0MB

📄5. 减脂舞（2）-前卡步练习.mp416.7MB

📄6. 减脂舞（2）-后卡步练习.mp423.1MB

▶📁 02、欢乐燃脂舞蹈操2 个文件

📄1. 欢乐减压！30分钟燃脂舞蹈操，在家快乐瘦身.mp4183.2MB

📄2. 欢乐减压！25分钟燃脂舞蹈操，在家快乐瘦身.mp4237.6MB

▶📁 03、海外40分钟低强度初学者全身燃脂运动3 个文件

📄1. Fat burning Beginner LOW IMPACT home cardio workout - all standing!.mp4311.9MB

📄2. LOW IMPACT home workout for all fitness levels _ TOTAL BODY.mp4171.9MB

📄11月2日(449).mp48.8MB

📄04、日本减脂舞.mp441.8MB