【八段锦】八段锦教学视频教程新手自学零基础入门到精通全套课程合集

资源介绍

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📂 资源目录8 个文件夹55 个文件合计 4.4GB全部展开 | 全部收起

📁【八段锦】八段锦教学视频教程新手自学零基础入门到精通全套课程合集7 个文件夹 · 55 个文件

▶📁 八段锦动作分解教程（600-600.com）23 个文件

📄(245).mp45.0MB

📄1. 预备势 (无极桩).mp443.8MB

📄2. 预备势 (抱球桩).mp415.5MB

📄3. 预备势注意事项 (抱球桩).mp426.0MB

📄4. 第一式.mp429.8MB

📄5. 第一式动作原理.mp433.1MB

📄6. 第二式.mp447.0MB

📄7. 第二式动作原理+注意事项.mp429.6MB

📄8. 第三式.mp439.2MB

📄9. 第三式注意事项+动作原理.mp423.7MB

📄10. 第四式.mp425.9MB

📄11. 第四式注意事项+动作原理.mp471.2MB

📄12. 第五式(上).mp419.3MB

📄13. 第五式(下).mp441.5MB

📄14. 第五式注意事项+动作原理.mp451.4MB

📄15. 第六式.mp430.8MB

📄16. 第六式注意事项+动作原理.mp435.7MB

📄17. 第七式.mp423.3MB

📄18. 第七式动作原理.mp418.7MB

📄19. 第八式.mp411.5MB

📄20. 第八式动作原理.mp424.1MB

📄21. 收势(结束).mp410.0MB

📄22. 收势注意事项.mp413.0MB

▶📁 少林（600-600.com）3 个文件

📄释恒义大师演示.mp4185.8MB

📄少林八段錦.mp454.1MB

📄少林八段锦（超清）（清晰）.mp426.5MB

▶📁 武当袁师懋道长养生八段锦（详细讲解）（600-600.com）10 个文件

📄1. 腰肾一定要好！袁师懋道长详尽教学八段锦第八式：双手攀足固肾腰.mp450.2MB

📄2. 想要天生神力吗？袁师懋道长详尽教学八段锦第七式攒拳怒目增气力.mp425.3MB

📄3. 颠要颠的正确！袁师懋道长详细教学八段锦第六式：背后七颠百病消.mp430.9MB

📄4. 火气大的同学学起来，袁师懋道长教学八段锦第五式：摇头摆尾去心火.mp441.9MB

📄5. 他来了他来了，袁师懋道长教学八段锦第4式五劳七伤往后瞧.mp434.1MB

📄6. 脾胃不好的安排起来！袁师懋道长详细教学八段锦第三式调理脾胃须单举.mp415.1MB

📄7. 袁师懋道长详细教学八段锦第二式左右开弓似射雕.mp419.6MB

📄8. 袁师懋道长八段锦第一式双手托天理三焦.mp420.9MB

📄9. 武当养生八段锦（带练版），配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳.mp499.7MB

📄10. 高清合集_袁师懋道长“武当养生八段锦”详细教学（合集版）.mp4253.5MB

▶📁 文档（600-600.com）11 个文件

📄八段锦第八式背后七颠百病消.doc28.5KB

📄八段锦第二式左右开弓似射雕.doc29.0KB

📄八段锦第六式两手攀足固肾腰.doc28.5KB

📄八段锦第七式攒拳怒目增气力.doc13.5KB

📄八段锦第三式调理脾胃需单举.doc29.0KB

📄八段锦第四式五劳七伤往后瞧.doc29.0KB

📄八段锦第五式摇头摆尾去心火.doc29.5KB

📄八段锦第一式双手托天理三焦.doc29.0KB

📄八段锦收势.doc28.0KB

📄八段锦预备势.docx12.9KB

📄八段锦口诀.doc14.5KB

▶📁 卫健体育总局（600-600.com）4 个文件

📄广州卫健八段锦.mp41.5GB

📄健身气功-八段锦（杨柏龙）.mp430.6MB

📄健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版.mp427.9MB

📄史上最权威健身操《八段锦》教学版.mp4111.5MB

▶📁 音乐（600-600.com）2 个文件

📄健身气功八段锦口令音乐.mp311.2MB

📄健身气功八段锦音乐.mp313.9MB

▶📁 中医（600-600.com）2 个文件

📄中大五院康复科教你八段锦（口令+跟练版）.mp4159.9MB

📄中医八段锦（视频仅供内部使用，请勿外传）.mp41.1GB

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